Açıklama
Hangi Bölgedesin? – Rehberlik Panosu
Öğrencilerin o an hissettikleri duyguyu dört renkli bölge üzerinden fark etmelerini ve her bölgede işe yarayan başa çıkma yollarını görmelerini sağlayan duygu düzenleme afişi. Yatay (A4) tasarımıyla sınıf ve rehberlik panolarına kolayca asılır.
Panoda Neler Var?
- Kırmızı bölge: hiddetli, kızgın, stresli gibi duygular; yaptığın şeyi bırak, nefes egzersizi yap, 10’a kadar say, yardım iste
- Mavi bölge: yalnız, yorgun, umutsuz gibi duygular; doğada yürüyüş yap, kitap oku, arkadaşlarınla sohbet et
- Sarı bölge: rahat, memnun, dengeli gibi duygular; derin nefes al, müzik dinle, kaslarını gevşet
- Yeşil bölge: enerjik, mutlu, sevinçli gibi duygular; yeni şeyler dene, hedef belirle, teşekkür et, yardım et
- Her bölge için yüz ifadeleri ve görsel stratejiler
Nasıl Kullanılır?
Öğrencilerden gün içinde hangi bölgede olduklarını söylemelerini veya işaretlemelerini isteyin. Ardından ilgili bölgedeki stratejilerden birini birlikte deneyin.
Nerelerde Kullanılabilir?
- Okul rehberlik servisi panoları
- Sınıf ve koridor panoları
- Sınıf rehberlik etkinlikleri ve grup çalışmaları
- Bireysel görüşmelerde görsel destek
İndirin ve Kullanın
Pano PDF olarak ücretsiz indirilebilir; yazdırarak okulunuzda hemen kullanabilirsiniz.
ePDR – Dijital Rehberlik Servisi olarak okul psikolojik danışmanlarının ve eğitimcilerin çalışmalarını destekleyen materyalleri bir araya getiriyoruz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.