Açıklama
Nefes Egzersizleri – Rehberlik Panosu
Üçgen nefes, sonsuzluk nefesi, 4-7-8 nefesi, kulakları tıkayarak nefes ve 10 nefes egzersizlerini tek afişte toplayan, öğrencilerin sakinleşmesini destekleyen pano.
Panoda Neler Var?
- 4-7-8 nefes tekniği
- Üçgen ve sonsuzluk nefesi
- Kulakları tıkayarak nefes ve 10 nefes
- Kaygı ve öfke anlarında sakinleşme çalışması
Nerelerde Kullanılabilir?
- Okul rehberlik servisi panoları
- Sınıf ve koridor panoları
- Sınıf rehberlik etkinlikleri ve grup çalışmaları
- Bireysel görüşmelerde görsel destek
İndirin ve Kullanın
Pano PDF olarak ücretsiz indirilebilir; yazdırarak okulunuzda hemen kullanabilirsiniz.
ePDR – Dijital Rehberlik Servisi olarak okul psikolojik danışmanlarının ve eğitimcilerin çalışmalarını destekleyen materyalleri bir araya getiriyoruz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.